Seleccionar página

Mi amigo merece lo mejor

El 23 de julio se celebra el Día de la Amistad en Bolivia y es mucho más que un día de regalos. Las amistades nos ayudan a construir un mundo mejor por el tipo de lazos que forman. Nuestros amigos son la familia que escogemos y que nos hace sentir acompañados a pesar...
Arma tu gimnasio en casa

Arma tu gimnasio en casa

Entrenar o armar tu gimnasio en casa es una opción para quiénes desean aprovechar al máximo de sus tiempos libres. El objetivo es llevar una vida sana. Sin embargos, el tráfico, las responsabilidades fuera de horario, los malos hábitos y las horas de comida influyen...
El primer año de tu bebé

El primer año de tu bebé

  El primer año de tu bebé será un reto, lleno de nuevas experiencias, situaciones desafiantes y múltiples alegrías. La llegada de un nuevo integrante a la familia, sobre todo para madres y padres primerizos, puede parecer un cúmulo de sorpresas, una tras otra. Y...
Meal prep: El poder de organizar tu menú semanal

Meal prep: El poder de organizar tu menú semanal

El “meal prep” en inglés o “preparación de menú” en español se trata de un método de organización de comidas semanal. Este método consiste en la preparación de todas las comidas de la semana en una sola jornada, normalmente, fin de semana.   Es una tendencia que...
Como hacer feliz a tu animalito de compañía

Como hacer feliz a tu animalito de compañía

Aunque esté de más decirlo, adoptar un animal de compañía mejora nuestra vida a niveles inexplicables.   Más allá de la ternura, amor incondicional y sus gestos graciosos, las mascotas verdaderamente aportan a nuestro bienestar y nuestra salud.   La...
Tu cuerpo pide Yoga

Tu cuerpo pide Yoga

El yoga agrupa un conjunto de ejercicios corporales y respiratorios que mejoran nuestro rendimiento físico y concentración mental. Se define más como una práctica espiritual de raíces religiosas que como un deporte o entrenamiento. Los orígenes e historia de esta...
Música para tus oídos

Música para tus oídos

  La música está presente en nuestro día a día. Es parte de la vida cotidiana, gustos particulares y va renovándose constantemente.   De manera involuntaria, el ritmo forma parte de nosotros: nuestros latidos, nuestra frecuencia respiratoria y parpadeo....
Cuidado de tu ropa

Cuidado de tu ropa

Tu ropa merece el cuidado adecuado. La vestimenta y estilo forman parte de nuestra esencia y personalidad. Dentro de nuestro closet hay prendas que nos transportan a momentos memorables y especiales, lugares significativos y ocasiones irrepetibles. Es por esto, que...
Amantes del café

Amantes del café

La apasionante historia del café ha recorrido las culturas en todo el planeta y la misma es singular en cada continente.   Esta bebida energética de múltiples propiedades es un producto clave para la prevención de enfermedades cardiovasculares y...