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Mi amigo merece lo mejor

El 23 de julio se celebra el Día de la Amistad en Bolivia y es mucho más que un día de regalos. Las amistades nos ayudan a construir un mundo mejor por el tipo de lazos que forman. Nuestros amigos son la familia que escogemos y que nos hace sentir acompañados a pesar...
Arma tu gimnasio en casa

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Entrenar o armar tu gimnasio en casa es una opción para quiénes desean aprovechar al máximo de sus tiempos libres. El objetivo es llevar una vida sana. Sin embargos, el tráfico, las responsabilidades fuera de horario, los malos hábitos y las horas de comida influyen...
El primer año de tu bebé

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  El primer año de tu bebé será un reto, lleno de nuevas experiencias, situaciones desafiantes y múltiples alegrías. La llegada de un nuevo integrante a la familia, sobre todo para madres y padres primerizos, puede parecer un cúmulo de sorpresas, una tras otra. Y...
Meal prep: El poder de organizar tu menú semanal

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El “meal prep” en inglés o “preparación de menú” en español se trata de un método de organización de comidas semanal. Este método consiste en la preparación de todas las comidas de la semana en una sola jornada, normalmente, fin de semana.   Es una tendencia que...