Llevar un estilo de vida saludable significa reducir al mínimo la presencia de factores de riesgo como una mala alimentación, la ausencia de actividad física y el consumo de sustancias adictivas que afectan negativamente a la salud.
En esta línea, la ingesta de alimentos nutritivos, es decir aquellos que presentan una elevada concentración de nutrientes y proteínas, contribuyen al ´estar bien´, estado de ánimo que permite llevar una vida de relaciones saludables con los demás.
La nutricionista Fabiana Cremer, considera esencial consumir alimentos altos en fibra y carbohidratos complejos que son buenos para evitar picos de insulina y/o de azúcar en la sangre. “Una forma de hacerlo es comer pequeñas porciones de cereales durante el día. Para lograrlo se sugiere, por citar un ejemplo, salir de casa debidamente organizados con barritas de cereales o frutos secos en el táper”, dijo.
Se trata de hábitos saludables que, asociados con compras inteligentes, se puede lograr una mejor calidad de vida porque no solo se está pensando en comer, también en prevenir futuros problemas de salud por el consumo de comida rápida o chatarra que no aporta a la buena alimentación.
Eyava, La plataforma de compras en línea, activó la campaña ´Vida Sana´ que tiene como uno de sus pilares el consumo de alimentos saludables con proveedores de reconocida experiencia como Andean Valley, Illy, Irupana, Nutrinat y Roaster Specialty Coffees.
Por ejemplo, Irupana, ofrece una variada oferta de productos como cereales nutritivos e integrales, chía, azuzar negra, té dietético y diurético, café en grano tostado, barras de cereales de manzana con canela, granola, avena, miel, quinua, salvado, entre otros. Son alimentos que aportan energía al organismo y reducen la ansiedad que generalmente deriva en una mala alimentación.
Andean Valley, reconocida por la industrialización de la quinua, grano de oro que ayuda a controlar los niveles de colesterol, revertir el estreñimiento gracias a su alto contenido en fibra insoluble y proteínas, oferta en la plataforma masa para pizza, harina para brownie, pudin, polvo para hamburguesa y rebozador.
A su vez, Nutrinat, tiene en su portafolio de productos suplementos alimenticios, té verde en polvo y fibra. Linaza, que aporta colágeno: fibra, te de jengibre y avena instantánea, entre muchos otros.
Pero además ha puesto a disposición de su clientela productos como el Nutrifood, que se pueden consumir en el desayuno, media mañana, merienda o cena.
A esta lista de proveedores de gran prestigio en la producción de alimentos nutritivos se suma los deliciosos manjares de quinua de Oyanna.