{"id":1152,"date":"2022-09-28T17:16:39","date_gmt":"2022-09-28T21:16:39","guid":{"rendered":"https:\/\/eyava.com\/blog\/?p=1152"},"modified":"2022-09-28T17:28:20","modified_gmt":"2022-09-28T21:28:20","slug":"dormir-bien-ayuda-al-descanso-fisico-y-a-recuperar-las-energias-perdidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eyava.com\/blog\/index.php\/2022\/09\/28\/dormir-bien-ayuda-al-descanso-fisico-y-a-recuperar-las-energias-perdidas\/","title":{"rendered":"Dormir bien ayuda al descanso f\u00edsico y a recuperar las energ\u00edas perdidas"},"content":{"rendered":"\r\n<p>Dormir bien ayuda al descanso f\u00edsico y a recuperar las energ\u00edas perdidas. Cuando dejamos reposar al cuerpo, contribuimos al adecuado desarrollo del sistema nervioso. En este proceso natural, el cerebro consolida la memoria y regula el humor, disminuyendo la agresividad y la ansiedad que provienen del stress y los problemas del d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\r\n<div id=\"attachment_1186\" style=\"width: 465px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-1186\" class=\" wp-image-1186\" src=\"https:\/\/eyava.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sleep-and-Stress-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"455\" height=\"303\" \/><p id=\"caption-attachment-1186\" class=\"wp-caption-text\">Despu\u00e9s de un buen descanso despertamos con mejor semblante<\/p><\/div>\r\n<div class=\"wWOJcd\" tabindex=\"0\" role=\"button\" aria-controls=\"exacc_wHA0Y5q-IJWK5OUP4_uh0As_2\" aria-expanded=\"true\" aria-labelledby=\"exacc_wHA0Y5q-IJWK5OUP4_uh0As_1\">\r\n<div aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\r\n<h3 id=\"exacc_wHA0Y5q-IJWK5OUP4_uh0As_1\" class=\"iDjcJe IX9Lgd wwB5gf\" aria-hidden=\"true\">Beneficios de dormir bien<\/h3>\r\n<div class=\"YsGUOb\">Al menos podemos identificar seis, <a href=\"https:\/\/fundaciondelcorazon.com\/blog-impulso-vital\/2727-dormir-bien-6-beneficios-sueno.html\">seg\u00fan los especialistas:<\/a><\/div>\r\n<\/div>\r\n<div id=\"exacc_wHA0Y5q-IJWK5OUP4_uh0As_2\" class=\"MBtdbb\" data-ved=\"2ahUKEwiantfr7rf6AhUVBbkGHeN9CLoQ7NUEegQIBxAD\">\r\n<div class=\"ymu2Hb\">\r\n<div id=\"_wHA0Y5q-IJWK5OUP4_uh0As_28\" class=\"t0bRye r2fjmd\" data-hveid=\"CAcQBA\" data-ved=\"2ahUKEwiantfr7rf6AhUVBbkGHeN9CLoQu04oAHoECAcQBA\">\r\n<div id=\"wHA0Y5q-IJWK5OUP4_uh0As__12\">\r\n<div class=\"wDYxhc\" data-md=\"83\">\r\n<div class=\"di3YZe\">\r\n<div class=\"RqBzHd\">\r\n<ul class=\"i8Z77e\">\r\n<li class=\"TrT0Xe\">Incrementa la creatividad.<\/li>\r\n<li class=\"TrT0Xe\">Cuando el cerebro est\u00e1 descansado y la producci\u00f3n de hormonas est\u00e1 equilibrada, la memoria funciona a la perfecci\u00f3n.<\/li>\r\n<li class=\"TrT0Xe\">Ayuda a perder peso.<\/li>\r\n<li class=\"TrT0Xe\">Te hace estar m\u00e1s sano.<\/li>\r\n<li class=\"TrT0Xe\">Protege el coraz\u00f3n.<\/li>\r\n<li class=\"TrT0Xe\">Reduce la depresi\u00f3n.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>La cantidad de sue\u00f1o que necesitas depende de varios factores, <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/healthy-lifestyle\/adult-health\/expert-answers\/how-many-hours-of-sleep-are-enough\/faq-20057898\">especialmente de la edad<\/a>. Las necesidades de sue\u00f1o var\u00edan significativamente entre individuos. Por ejemplo, los bebes necesitan entre 12 a 16 horas de sue\u00f1o, mientras que los adultos 7.<\/p>\r\n<div id=\"attachment_1188\" style=\"width: 355px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-1188\" class=\" wp-image-1188\" src=\"https:\/\/eyava.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/entrada-1-300x167.webp\" alt=\"\" width=\"345\" height=\"192\" \/><p id=\"caption-attachment-1188\" class=\"wp-caption-text\">Las horas de sue\u00f1o var\u00edan dependiendo de la edad<\/p><\/div>\r\n<h3>El colch\u00f3n y las almohadas influyen en el descanso<\/h3>\r\n<p><a href=\"https:\/\/eyava.com\/index.php?fc=module&amp;module=leoproductsearch&amp;controller=productsearch&amp;leoproductsearch_static_token=dbb31be238a58f0fac5e333f7ef092f0&amp;cate=&amp;search_query=colchones\">Un buen colch\u00f3n<\/a> no debe ser ni duro ni blando, sino lo suficientemente firme y adaptable. Debe proporcionarnos un mejor descanso con apoyo a la columna vertebral.<\/p>\r\n<p>\u00a0En eyava.com existe una <a href=\"https:\/\/eyava.com\/index.php?fc=module&amp;module=leoproductsearch&amp;controller=productsearch&amp;leoproductsearch_static_token=dbb31be238a58f0fac5e333f7ef092f0&amp;cate=&amp;search_query=colchones\">variedad de colchones<\/a> que se adaptan a la necesidad de cada una de las personas.\u00a0<\/p>\r\n<div id=\"attachment_1195\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-1195\" class=\"size-medium wp-image-1195\" src=\"https:\/\/eyava.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/colchon-alzer-acqua-25-plazas-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" \/><p id=\"caption-attachment-1195\" class=\"wp-caption-text\">La elecci\u00f3n del colch\u00f3n es muy importante<\/p><\/div>\r\n<p>Uno de los mas cotizados es el <a href=\"https:\/\/eyava.com\/categorias\/9984-1-colchon-alzer-ortopedico-d80-2-plazas-1011408.html\">colch\u00f3n D80 ortop\u00e9dico<\/a>, desarrollado 100% en espuma, de alta calidad, tacto superior al tejido de punto, con espuma diferenciada para generar firmeza y una\u00a0suave sensaci\u00f3n de confort.<\/p>\r\n<div id=\"attachment_1196\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-1196\" class=\"size-medium wp-image-1196\" src=\"https:\/\/eyava.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/1-colchon-alzer-ortopedico-d80-2-plazas-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" \/><p id=\"caption-attachment-1196\" class=\"wp-caption-text\">El colch\u00f3n ortop\u00e9dico<\/p><\/div>\r\n<p>Ayuda a aliviar los dolores de espalda y te permite adoptes una correcta postura al dormir, mejora la circulaci\u00f3n de la sangre y evita la tensi\u00f3n muscular.<\/p>\r\n<h3>Las almohadas tambi\u00e9n nos ayudan<\/h3>\r\n<p>Por ejemplo, la <a href=\"https:\/\/eyava.com\/categorias\/9958-almohada-fibrasca-frosty-gel-plumax--7896630343456.html\">almohada Fibrasca Frosty Gel Plumax<\/a>, ofrece una sensaci\u00f3n de fr\u00edo porque utiliza la tecnolog\u00eda Frosty Gel para mantener una temperatura un poco m\u00e1s baja.<\/p>\r\n<div id=\"attachment_1198\" style=\"width: 250px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-1198\" class=\"wp-image-1198 size-medium\" src=\"https:\/\/eyava.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/almohada-fibrasca-frostygel-fibra-50x70cm-almohada-fibrasca-frostygel-fibra-50x70cm-240x300.jpg\" alt=\"\" width=\"240\" height=\"300\" \/><p id=\"caption-attachment-1198\" class=\"wp-caption-text\">Una almohada que adem\u00e1s de fresca, te da un suave masaje<\/p><\/div>\r\n<p>Pero lo mejor es que tiene doble cara que brinda m\u00e1s comodidad y un toque masajeador para aliviar las tensiones cotidianas, adem\u00e1s de absorber la presi\u00f3n corporal estimulando la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea para una buena noche de sue\u00f1o.<\/p>\r\n<p>La plataforma, tiene un variado portafolio de colchones, almohadas e incluso ropa de cama que hace de tu descanso un momento \u00fanico.<\/p>\r\n<p>Recuerda, dormir bien ayuda al descanso f\u00edsico y a recuperar las energ\u00edas perdidas<\/p>\r\n<p>Todo lo puedes tener sin salir de casa. Solo tienes que levantar tu pedido en <a href=\"https:\/\/bit.ly\/prensaeyava\">eyava,com<\/a> o llamar al call center de atenci\u00f3n al cliente al 77318148.<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dormir bien ayuda al descanso f\u00edsico y a recuperar las energ\u00edas perdidas. Cuando dejamos reposar al cuerpo, contribuimos al adecuado desarrollo del sistema nervioso. En este proceso natural, el cerebro consolida la memoria y regula el humor, disminuyendo la agresividad y la ansiedad que provienen del stress y los problemas del d\u00eda a d\u00eda. \u00a0 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1184,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1152","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-eyava-express"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eyava.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1152","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eyava.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eyava.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eyava.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eyava.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1152"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/eyava.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1152\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1209,"href":"https:\/\/eyava.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1152\/revisions\/1209"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eyava.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eyava.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1152"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eyava.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1152"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eyava.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}